Анализ состава тела. Кому и для чего нужен?


Диагностика состава тела человека (биоимпедансометрия)

позволяет выяснить соотношение мышечной массы, жировой массы и жидкости в теле человека. Благодаря этому методу можно максимально точно и эффективно оценить состояние Вашего тела на предмет отклонений от нормы по различным показателям, а также отслеживать динамику изменений через определенное время.

Метод основан на измерении электрического сопротивления тканей организма при прохождении электрического тока: вода, кровь, содержимое органов человеческого тела хорошо проводят ток, а ткани более плотные (мышцы, нервы и органы) проводят его хуже, еще больше «сопротивляется» прохождению тока жировая ткань.



Пройдя диагностику состава тела, Вы сможете узнать:

  • ваш индекс массы тела (ИМТ);

  • индивидуальное значение Вашего идеального веса;

  • количество жировой ткани в килограммах и в отношении к общему весу;

  • количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа);

  • количество внутриклеточной жидкости;

  • количество жидкости, находящейся в организме в связанном состоянии (в отёках);

  • количество в килограммах и процентах активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки);

  • ваш основной обмен веществ (ккал) — обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя;

  • отклонение измеренных величин от нормы;

  • динамику изменений, пройдя повторное исследование.

О чем говорят эти показатели?


Объем жировой ткани

В теле человека строго постоянное количество жировых клеток, оно никак не изменяется с течением жизни. Когда Вы набираете или сбрасываете вес, увеличиваться или уменьшаться может только объем жировых клеток, но не их количество.

Проблема излишних жировых отложений не только внешняя. В местах повышенного скопления жира нарушаются процессы кровообращения и лимфотока, жировые клетки переполняются, происходит сдавливание сосудов, затрудняется вывод токсических веществ и продуктов обмена из организма, питательные вещества перестают поступать в достаточном объеме.


Количество жидкости

В организме существует три вида жидкости – внутриклеточная, внеклеточная (кровь, лимфа) и жидкость, находящаяся в связанном состоянии (отеки).


Недостаток или избыток внеклеточной жидкости соответственно может говорить о загущении или чрезмерном разжижении крови. Увеличение количества жидкости, находящейся в связанном состоянии, может влиять на увеличение веса. При задержке жидкости в организме тормозится процесс жиросжигания, кроме того, это может говорить о нарушениях в работе сердца и почек, у спортсменов отеки могут возникать из-за перетренированных мышц.

Активная клеточная масса

Активная клеточная масса – это наши мышцы, органы, нервные клетки, мозг. Жир сжигается в организме за счет активной клеточной массы. Этот показатель измеряется как в килограммах, так и в процентах, таким образом, если количество активной клеточной массы находится в норме, но при этом в своем процентном содержании относительно массы тела она ниже нормы – это будет говорить о том, что не все клетки активны и процесс расщепления жира тормозится.

Противопоказания к процедуре.

Биоимпедансометрию нельзя делать:

  • беременным;

  • при повышенной температуре, во время критических дней (первые 2-3 дня) и в стрессовом состоянии, т.к. результаты биоимпедансометрии будут искажены;

  • больным с кардиостимуляторами и водителями сердечного ритма. Воздействие электрического тока может повлиять на работу приборов, приведя к серьезным последствиям.

Для большей точности результатов рекомендуется:

  • не есть и не пить перед процедурой 2-3ч;

  • не употреблять за 24ч, крепкий кофе, чай или алкоголь;

  • за неделю до обследования перестать принимать мочегонные средства, выводящие воду из организма;

  • сходить в туалет перед обследованием;

  • обследоваться в свободной одежде, не стесняющей кровоток;

  • придя на процедуру с улицы, в холод или жару нужно посидеть какое-то время в помещении;

  • женщинам лучше проводить процедуру в первую фазу цикла;

  • не двигаться во время проведения измерений.

Изменения имеют погрешности примерно 3-7%, поскольку токи, проходя по телу, выбирают пути с наименьшим сопротивлением.


Показания к процедуре анализа состава тела

Обследование рекомендуется:

  • людям, следящим за весом;

  • спортсменам и тем, кто часто посещает тренажерные залы;

  • в диетологии, чтобы выбрать правильный способ похудения;

  • тем, кто хочет просто проверить свое здоровье.

Как проводится исследование?


Перед проведением диагностики специалист производит необходимые замеры (вес, рост, окружность талии, бедер, запястья), после чего Вы ложитесь на кушетку на 15 минут, чтобы все жидкости в теле пришли в баланс. Специалист надевает на Ваши руки и ноги специальные датчики, после чего производится измерение на основе биоимпедансных импульсов, проходящих через тело. По окончании исследования Вам выдается распечатка со всеми значениями показателей, отклонениями от нормы и подробными пояснениями каждого значения. В дальнейшем Вы можете повторно пройти диагностику, чтобы оценить изменения, произошедшие в Вашем организме с течением времени.


#Составтела #Здоровоепитание #биоимпедансометрия